「唯有一件事情要戒掉!」那就是香菸了!日本最近吸菸人口已經比以前減少許多,即便如此,數據顯示24歲以下的孕婦當中約有1成的吸菸比例。

只有香菸這件事,請務必要戒掉。

比起不吸菸的人,吸菸者發生流產、早產、妊娠高血壓症候群、胎兒宮內發育遲緩、胎盤早期剝離等各種孕期併發症的風險明顯增加

吸菸會讓母體與胎兒的血液變得黏稠、血流不順
進而引發胎盤血管阻塞等問題,造成寶寶發育不良。

而且,主要是影響腦部的發育。

不只是在孕期,產後香菸之於寶寶也是百害而無一利。特別是在產後母子呼吸的是相同的空氣。如果有考慮要懷孕,不論女性或另一半都應該一同戒菸。同居者如果吸菸,媽媽與寶寶都會吸入二手菸。

雖然說懷孕過程中並不會因為只吸一根香菸就流產後但是香菸是不可能只吸一根就算了的東西。因此,建議一定要斬釘截鐵地戒菸。有人會說「如果不吸菸就會覺得壓力無法釋放而焦慮不已,這樣會對寶寶更不好」,那根本是胡謅的藉口!是一種只顧自己、不顧寶寶的自私想法。

而且,在有年幼寶寶的家中放置香菸,經常會發生意想不到的事故。曾經發生過寶寶不明究理就把爸爸放置在桌上的香菸弄得亂七八糟然後吞食的事件,或玩打火機而引發火災等,都算是「吸菸的風險」。

幼兒誤食意外中,約有三成是因為「家庭內的香菸」。而那些幾乎都是父母的香菸。為了將來好,請在懷孕前或趁懷孕時期戒菸吧!

孕期最好也不要使用戒菸輔助藥物。因為是藉由將尼古丁少量注入血液當中,而達到戒菸目的的藥物,因此最好要在孕前就先接受戒菸治療。如果懷孕後才要戒菸,由於無法使用輔助藥物,就只能請孕婦自己努力忍耐了!不過,因為孕吐而不適,看到香菸等應該也會覺得討厭。如果能夠因此順勢戒菸就太好了!

酒精方面,如果僅是少量,並沒有如香菸般令人擔心。

但是在孕期大量飲酒,恐怕會引起胎兒性酒精中毒。酒精這種東西,由於每個人的肝臟解毒能力不同時,無法確實說「喝多少量是絕對沒問題的」,但是我想偶爾喝一罐啤酒(330ml)或啜飲一杯葡萄酒的程度,應該不用過度擔心。

哺乳期間,媽媽飲酒的確會造成血液中的酒精濃度上升。
同樣的,酒精也會進入母乳當中。雖然我也覺得盡量不要喝酒比較恰當,但是如果讓媽媽在用餐時喝一杯葡萄酒,可以令媽媽覺得放鬆,那麼我想也不需要做到「無論如何都要滴酒不沾!」等程度。

本文出自 「世茂出版《女醫師給準媽咪的懷孕安產書》_作者:宋美玄」

 

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