懷孕期間服用藥物該注意什麼?

中藥與進補

中藥補品,一般被認為對人體來說屬於藥性溫和不傷身,吃了會有「有病治病,無病養身」的效用。不過建議別聽信偏方,自行買藥材進補,反而可能造成身體多餘的負擔。孕婦更是應該注意,中藥也是藥的一種。最好是由中醫師開立適合自己的處方再行服用,才能吃得安全不傷身。

飲食限制

懷孕期間什麼不要吃?

我們常常強調懷孕期間應該增加攝取的各種營養素,其實,什麼東西不要吃也是很重要的。而這個部分,就是生食。生魚片、半熟牛排、半熟起司蛋糕等,聽起來就是美味的食物。但別忘了,生的東西未經過烹調,有很大的機會帶有細菌及寄生蟲,而這些病菌會影響到妳及妳體內胎兒的健康。因此,為了避免吃進帶菌的食物,熟食是最好選擇。

酒精對胎兒的影響

無酒不歡!酒,是增進聚會氣氛的助興工具,但對懷孕的媽媽及體內的寶寶來說,酒精是一種對胎兒發育有著重大影響,也是一種會造成畸胎的物質。懷孕期間媽媽喝酒的話,會造成寶寶生長受到限制,臉部發育異常,甚至使胎兒的神經系統功能異常。對於已懷孕的婦女,或考慮懷孕的女性朋友來說,都要避免攝取含有酒精的飲料及食物,如此才能保護胎兒在安全的母體內,健康的長大。

吸菸與懷孕

「吞雲吐霧」是有些人戒不掉的嗜好。不過呢,已經有了明確的證據證實了抽菸對於懷孕的婦女跟胎兒有不好的影響。懷孕期間吸菸,前置胎盤、胎盤早期剝離、早期破水等異常狀況的發生機率都比較高。另外,早產、胎兒體重過輕、甚至胎兒出生後出現新生兒猝死症的機率也明顯提升。一般認為,吸菸造成的煙霧裡有過多化學物質,這些毒素會經由胎盤影響到胎兒,會引起胎兒缺氧、血流減少,也可能會讓胎兒心跳過慢。二手菸的危害也需加強防範,若家人有抽菸習慣,應多溝通改善方法,一同為孩子的健康著想。

我能喝咖啡嗎?

咖啡,這種香氣濃郁的飲品,幾乎成了現代人不可或缺的生活必需品了。孕媽咪們一定想過這個問題,懷孕期間究竟能不能繼續喝咖啡呢?老實說,目前對於咖啡因對懷孕的影響,仍有爭議。不過能確定的是,初期過量攝取咖啡因的確會增加流產的機率。美國飲食協會在2002年提出建議,懷孕婦女每日攝取的咖啡因必須低於300mg,約為五杯過濾式咖啡的含量。

懷孕可以吃冰淇淋嗎?

很多人喜歡冰淇淋,但對於孕婦,吃進肚子前要先考慮一下。如果妳不是常常感冒的虛弱體質,或有鼻竇炎等上呼吸道感染,懷孕期間吃點冰淇淋應該是沒問題的,但要記得,冰淇淋的熱量跟糖分都不低,吃太多會影響孕婦的體重跟血糖,另外,要選擇新鮮的、且由可靠的店家或廠商製造的產品,少吃不乾淨的食物,避免吃進細菌汙染的冰品,都是孕婦要特別注意的。

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