嬰兒出生前

黃馨慧醫師主筆

認識產兆

隨著預產期的接近,準媽媽們會經歷一些身體的變化,這些變化是為了生產做準備,稱為產兆。最早出現的徵兆,會出現一陣輕鬆感。預產期前幾週,胎兒頭部會降到骨盆腔內,減少對胃部及肺部的擠壓,這麼一來,大多會感到食慾較佳,呼吸較順暢。

破水

胎兒在羊膜腔中,被羊水包覆著,如果羊膜上有裂縫,羊水會從裂縫中溢出,經由陰道流出,準媽媽們會感覺到一股液體由下體流出,跟小便不同的是,破水不會因為縮緊骨盆就不流出來。一旦發現自己破水,或無法確定是否是破水或小便,應就醫檢查。

落紅

子宮頸是子宮的開口,也是寶寶出生時必經的通道之一。準備生產時,子宮頸會慢慢變軟、變薄,到最後會完全打開以利寶寶通過。在這段準備期間,子宮也會開始收縮,而這些收縮的壓力會讓子宮頸的黏液剝落,造成子宮頸表面的微血管破裂,觀察到的現象就是看到粉紅色或暗褐色的黏液,稱為落紅。

假性陣痛

生產前幾週或幾天,下腹部可能會有不規則的子宮收縮,間隔可能從二時至三十分鐘一次到一兩個小時一次不等。子宮收縮時腹部會變硬,但通常不會有疼痛的感覺,通常可藉由按摩、走動、休息使症狀減輕。這種子宮收縮並不會造成子宮頸擴張,不是分娩的真正陣痛,所以稱為假性陣痛。

生產前可以吃東西嗎

陣痛開始之後,建議在家裡可以先吃一頓豐盛的食物。但記得還是要盡量均衡為主,確保產程開始後的血糖保持平穩,也是保持體力的最好的保障。另外,也可以準備零食,依循產婦的需求進食;但請避免堅果類零食,產婦若在陣痛時的呼吸過程,堅果類的碎渣容易誤進呼吸道。

一定要在醫院診所生產嗎

懷孕生產是一件自然的事。產婦的身份不是病人,近年來,有些產婦開始思考一個問題,是不是一定要在醫療院所生產?可以在自己家中,在熟悉的環境中跟避免過多的醫療介入,迎接新生命的到來呢?事實上,如果妳不是高危險妊娠的產婦,也了解並接受生產相關的突發狀況跟風險,最重要的事能找到值得信賴跟專業的助產士,居家生產當然是選項之一。

產球小介紹

產球,是一種塑膠製品,孕婦在胎兒足月後,可以使用產球來減輕大肚子的不適,每天坐產球十分鐘,也可以增加骨盆底肌肉的彈性,甚至可以幫助胎頭下降進入骨盆。許多醫療院所在待產室也會擺設產球,在待產過程中藉由產球的功能,轉移產婦對疼痛的注意力,達到減少疼痛,加速產程的目的。不過,由於球不是固定的,使用時要注意安全,避免跌倒。

預產期到了

懷孕滿40週的今天,就是所謂的預產期。寶寶現在可能已經出生了,也可能在溫暖的子宮裡,不想退房。其實,真正引起生產機制的原因,還不是很確定。但寶寶準備好了,隨時都有可能會出來跟爸爸媽媽見面!準爸媽們也要隨時做好生產的準備喔。

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