腸胃不適

拉肚子、脹氣、胃食道逆流困擾你嗎?

腹瀉

大家都討厭拉肚子,除了肚子絞痛,還要常常跑廁所,對孕婦來說,還要注意脫水的症狀。一般來說,拉肚子可能是吃入不乾淨的食物,腸道受到刺激,想將那些刺激物排出身體。嚴重的腹瀉,還可能會造成脫水或電解質失衡。如果脫水的情形發生,很有可能會引起子宮的收縮,所以要增加水分攝取。倘若腹瀉情形持續超過兩三天,應就醫查看是否有其他問題。

胃食道逆流

吃完東西躺著休息,真是人生一大樂事!但是要小心了,胃裡裝滿食物馬上躺下來,胃酸容易逆流,久而久之可能會造成食道黏膜灼傷,引起胸口灼熱跟上腹痛的情形。孕婦腸胃道的空間因為子宮體積變大而被壓縮,胃排空速度變慢,胃食道逆流的情形會更加嚴重。少量多餐,避免飯後立刻平躺,或多墊一顆枕頭,都有助於改善胃食道逆流的症狀。

脹氣

妳是否會覺得特別容易脹氣、胃脹、常常打嗝呢?懷孕期間,黃體素的增加也會對腸胃道有影響。其中之一就是減緩腸胃道的蠕動,目的是增加食物在消化系統的時間,也增加攝取的營養量。但缺點是容易讓準媽咪們覺得腹脹不適。尤其隨著胎兒的生長,子宮占的體積越來越大,相對的腸胃道會被擠到較狹小的空間,症狀可能變得更嚴重。

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